第 1 天
北京-青海（参考车次：T151 13:41/13:35）
北京西站乘火车硬卧赴青海省会西宁。
【温馨贴士】:西宁位于我国西北内陆，气候以温带大陆性气候为主，日照强度与昼夜温差较大，请游客根据自身情况，出发前带足御寒衣物，水壶、墨镜太阳帽和特级防晒油以做外出护肤之用；本日火车上餐自理。
用餐：无 住宿：火车上
第 2 天
西宁市区-塔尔寺（车程约30分钟）
13:45抵青海省首府西宁，参观藏传佛教格鲁派六大寺之一【塔尔寺】（游览约2小时）塔尔寺藏语称“衮本贤巴林”,意为“十万狮干吼佛像”的弥勒佛寺，是宗喀巴大师的诞生地，十世班禅大师也曾在此举行坐床典礼，欣赏举世闻名的艺术三绝——酥油花、堆绣、壁画，了解精深博大的藏传佛教文化，之后参观地矿陈列馆（约40分钟）。
【温馨贴士】:西宁市海拔2300米，大多数人不会出现高原反应，气候较为干燥，应多喝水以补充水分；塔尔寺寺庙内是严禁拍摄的，偷拍后果十分严重；拍摄人物，尤其是僧侣、妇女，取景前一定要经对方允许，以免不必要的麻烦；寺庙外聚集的小商小贩，不要随便搭话，以免被纠缠。
用餐：晚 住宿：西宁
第 3 天
西宁一鸟岛（行车约5小时）
早餐后乘车经“海藏咽喉”湟源峡，参观青藏地矿（约40分钟），经青海农业区与牧业区的天然分界线-日月山（25元门票自理，游览约40分钟），“天下河流皆向东，唯有此溪向东流”的倒淌河，抵达中国最大的，也是最美的湖泊之一的青海湖，沿湖畔公路，也是环青海湖国际自行车拉力赛的赛道，欣赏青海的湖光山色，抵达湖西半岛—【鸟岛自然保护区】（含景区电瓶车，游览约2.5小时），位于青海的西北角的布哈河三角洲上，在一足一平方公里的土地上每年四月一七月中旬集中了十几万只不同种类的候鸟在此繁衍生息，下午返回西宁，途径西部歌王—王洛宾先生创作《在那遥远的地方》的原创地—金银滩草原，经中国第一个核武器试验基地-原子城遗址之后，入住酒店休息。
【温馨贴士】:今日行程出发较早，青海湖周边海拔约3200米左右，比西宁高出约1000多米，平均比西宁温低3-5度，光照紫外线强。即使是盛夏季节前往青海湖也要带长袖衣服，下雨更冷一些；盛夏油菜花开放，湖畔照相不要走入油菜地中，以免不必要的纠纷，返回西宁约20：00。
用餐：早中晚 住宿：西宁
第 4 天
西宁—北京
早餐后乘火车返回北京【参考车次：T152次（12:02/11:34）。
【温馨贴士】:本日行程基本都在市内，游览时间比较短，火车站位于市区，西宁机场距市区较远（40km）,请客人配合导游的时间安排，携带好自己的随身物品，以免遗失。
用餐：早 住宿：火车上
第 5 天
抵达北京
抵北京—结束愉快的行程！
用餐：无 住宿：温暖的家
