第 1 天
北京--兰州(行车时间约20个小时）
从北京西火车站乘T75(18:30/14:19)赴甘肃省会兰州市，沿途欣赏自然景观。
用餐：无 住宿：火车上
第 2 天
兰州一日游
下午抵兰州，游览天下黄河第一桥中山桥、黄河流域最古老的灌溉工具【水车园博览】（游览约40分钟）、目前为止表现母亲河黄河最漂亮的一尊雕塑【黄河母亲雕塑】，入住酒店休息。
用餐：晚 住宿：兰州
第 3 天
兰州一若尔盖（行车约6小时）
早餐后乘车赴若尔盖，沿途经过临夏，拍摄浓郁的回族风情、清真寺建筑；途中远观在整个藏区只有2座的九层佛格——米拉日巴佛阁，游览【花湖】（含区间车，游览约2小时），位于海拔3468米的若尔盖热尔大草原的腹心地带，花湖四周数百亩水草地就是“高原湿地生物多样性自然保护区”，保护区以黒颈鹤为主，还有高原鱼类鹤其他珍稀动物。湖畔五彩缤纷，好像云霞委地，而湖中则开满了水妖一样的绚丽花朵，这种植物看起来平淡无奇，在雨水充沛的八月把纯蓝的湖水染成淡淡的藕色，时深时浅，像少女思春时低头的一抹酡红。抵达若尔盖，入住酒店休息。
用餐：早中晚 住宿：若尔盖
第 4 天
若尔盖—夏河（行车约3小时）
早餐后乘车赴夏河，途中参观中国最有魅力的20名镇之一【郎木寺镇】（游览约40分钟），郎木寺是甘南藏族自治州碌曲县下辖的一个小镇。一条小溪从镇中流过，小溪虽然宽不足2米，却有一个很气派的名字“白龙江”。小溪的北岸是郎木寺，南岸属于四川若尔盖县，属于甘肃的“安多达仓郎木寺”和属于四川的“格尔底寺”就在这里隔“江”相望。一条小溪分界又联结了两个省份，融合了藏、回两个和平共处的民族；喇嘛寺院、清真寺各据一方地存在着；晒大佛，做礼拜，小溪两边的人们各自用不同的方式传达着对信仰的执著。远观天葬台（有幸的话可参观，如遇活动或天葬，禁止观看），参观世界知名的---丽莎咖啡屋。之后前往玛曲，在藏语里是孔雀河的意思，就是说在这里河水清澈翠绿，就像孔雀的羽毛一样美丽。“玛曲”因此而得名，游览【九曲黄河第一湾】（游览约1小时）后汽车赴夏河，途中远观尕海，尕海自然保护区位于甘肃省甘南藏族自治洲境内，属高原淡水湖，距碌曲县城49公里，海拔3497.7米，被誉为是镶嵌在尕海滩上的一块“蓝色的宝石”。抵达夏河，入住酒店休息。
用餐：早中晚 住宿：夏河
第 5 天
夏河—兰州（行车约4小时）
早餐后参观世界最大藏学府【拉卜楞寺】（游览约2小时），是藏传佛教格鲁派六大寺院之一，拉卜楞寺在历史上号称有108属寺(其实要远大于此数)，是甘南地区的政教中心，目前拉卜楞寺保留有全国最好的藏传佛教教学体系。寺院共占地面积达1000余亩，整个建筑气势雄伟，鳞次栉比，错落有致，堪称安多地区第一名刹，后乘车返回兰州，参观陇萃堂（约40分钟），双卧的客人，晚乘火车T76(19:21/16:30)返回北京结束愉快的旅程！
用餐：早中晚 住宿：火车上
第 6 天
抵达北京
抵达北京！
用餐：无 住宿：温暖的家
