第 1 天
北京—拉萨
北京西站专人送团，乘新型全封闭式空调火车硬卧赴拉萨（T27次，晚21：30发车）约48小时， 上车后换好卧铺牌后即刻进行旅游前的充足休息。可于火车上与其他团友交流和欣赏沿途风光。。
用餐：早/无 午/无 晚餐/无 住宿：火车上
第 2 天
火车上
全天火车上，火车在西安西宁段行驶，可于火车上与其他团友交流和欣赏沿途风光，壮美的黄土高原美景映入眼帘。
用餐：早/无 午/无 晚餐/无 住宿：火车上
第 3 天
拉萨
白天在火车上，火车在青海-拉萨段运行，参观沿途雪域高原风光，无人区可可西里，唐古拉山脉等。晚上抵达西藏首府-拉萨，乘车前往拉萨市区（约30公里），入住酒店休息，适应高原反应。
用餐：早/无 午/无 晚餐/无 住宿：拉萨
第 4 天
拉萨
早餐后.乘车参观布达拉宫（参观约1小时）。布达拉宫是西藏最大的文物博物馆，位于拉萨市中心红山之上，始建于公元7世纪，距今已有1300年历史。午餐后乘车前往拉萨市古城区参观大昭寺（参观40分钟），寺后有一尊巨大的释迦牟尼金像，寺内走廊和殿堂挂满的壁画均是举世罕见的艺术珍品。之后游览八角街自由购物。
用餐：早/中式早餐 午/中式午餐 晚餐/中式晚餐 住宿：拉萨
第 5 天
拉萨—林芝
早上乘车沿川藏公林芝段前往林芝“八一镇”，沿途欣赏拉萨河与尼洋河谷两岸风光、翻越海拔5400米的米拉雪山山口、原始森林，感受真正的高原“山清水秀”。午餐后参观巴松湖，该湖面海拔3700多米，面积6000多亩，是西藏红教的著名神湖和圣地。晚上抵八一镇。
用餐：早/中式早餐 午/中式午餐 晚餐/中式晚餐 住宿：林芝
第 6 天
林芝—拉萨
早餐后乘车原路返回拉萨，欣赏邦杰塘草原风光，尼洋河谷上的“中流砥柱”，沿途欣赏美丽的自然风光晚上抵拉萨。
用餐：早/中式早餐 午/中式午餐 晚餐/中式晚餐 住宿：拉萨
第 7 天
拉萨—北京
早餐后乘车前往火车站，沿途依依挥别美丽的雪域高原，回味美丽的雅鲁藏布江，乘火车返回北京（T28次，早8：00发车，行车约48小时）。
用餐：早/中式早餐 午/无 晚餐/无 住宿：火车上
第 8 天
火车上
全天火车上，火车在西宁西安段行驶，可于火车上与其他团友交流和欣赏沿途风光，壮美的黄土高原美景映入眼帘。
用餐：早/无 午/无 晚餐/无 住宿：火车上
第 9 天
北京
早上抵达北京西客站后即散团，自行返回温暖的家！结束愉快的西藏之旅！
用餐：早/无 午/无 晚餐/无 住宿：您温暖的家中
