第 1 天
北京—拉萨
北京西站专人送团，乘新型全封闭式空调火车硬卧赴拉萨（T27次，晚21：30发车）约48小时， 上车后换好卧铺牌后即刻进行旅游前的充足休息。可于火车上与其他团友交流和欣赏沿途风光。。
用餐：早/无 午/无 晚餐/无 住宿：火车上
第 2 天
火车上
全天火车上，火车在西安西宁段行驶，可于火车上与其他团友交流和欣赏沿途风光，壮美的黄土高原美景映入眼帘。
用餐：早/无 午/无 晚餐/无 住宿：火车上
第 3 天
拉萨
白天在火车上，火车在青海-拉萨段运行，参观沿途雪域高原风光，无人区可可西里，唐古拉山脉等。晚上抵达西藏首府-拉萨，乘车前往拉萨市区（约30公里），入住酒店休息，适应高原反应。
用餐：早/中式早餐 午/中式午餐 晚餐/中式晚餐 住宿：拉萨
第 4 天
拉萨
早餐后.乘车参观布达拉宫（参观约1小时）。布达拉宫是西藏最大的文物博物馆，位于拉萨市中心红山之上，始建于公元7世纪，距今已有1300年历史。午餐后乘车前往拉萨市古城区参观大昭寺（参观40分钟），寺后有一尊巨大的释迦牟尼金像，寺内走廊和殿堂挂满的壁画均是举世罕见的艺术珍品。之后游览八角街自由购物。
用餐：早/中式早餐 午/中式午餐 晚餐/中式晚餐 住宿：拉萨
第 5 天
拉萨—日喀则
早餐后起程，翻越海拔4852米的冈巴拉山，参观有天上圣湖之美誉的羊卓雍湖（海拔4441米，赠送羊卓雍湖）映入眼帘，宛如一条飘带挂在天地之间，清澈的湖水、巍峨的雪山、如洗的蓝天融为一体，秀美如画的风景让你陶醉。远观卡若拉冰川，前往《红河谷》拍摄基地—江孜古城，远观宗山城堡，客人可自费参观白居寺（40元/人），白居寺是汉语名称，藏语简称“班廓德庆”，意为“吉祥轮大乐寺”，位于江孜县城东北隅,白居寺旁的白居塔有“十万佛塔”之美誉，驱车前往日喀则。(拉萨—羊湖100公里，柏油路面，约需1.5小时,羊湖—江孜-日喀则 350公里 柏油路面，路况较好，约需5小时, 全程450公里,)。
用餐：早/中式早餐 午/中式午餐 晚餐/中式晚餐 住宿：日喀则
第 6 天
日喀则—拉萨
早餐后参观建于1447年的黄教六大寺之一，历代班禅喇嘛驻锡地—扎什伦布寺+十世班禅喇嘛灵塔，寺内供奉有高26米世界上最大的室内铜像—强巴佛。自由市场。午餐后乘车经中线返回拉萨。晚抵达拉萨。（全程280公里，柏油路面，路况较好，约需5小时）。
用餐：早/中式早餐 午/中式午餐 晚餐/中式晚餐 住宿：拉萨
第 7 天
拉萨—北京
早餐后乘车前往火车站，沿途依依挥别美丽的西部高原，回味美丽的雪域美景，乘火车返回北京（T28次，早8：00发车，行车约48小时）。
用餐：早/中式早餐 午/无 晚餐/无 住宿：火车上
第 8 天
火车上
全天火车上，火车在西宁西安段行驶，可于火车上与其他团友交流和欣赏沿途风光，壮美的黄土高原美景映入眼帘。
用餐：早/无 午/无 晚餐/无 住宿：火车上
第 9 天
北京
早上抵达北京西客站后即散团，自行返回温暖的家！结束愉快的西藏之旅！
用餐：早/无 午/无 晚餐/无 住宿：您温暖的家中
